ニュース〜News〜

ハロウィン　こんなにも騒がれだしたのはいつ頃から、、節度を持って楽しみましょう。

最近「なんとなく疲れている、、」「身体がだるい、、重い」など季節の変わり目に体調不良を感じることが多いですよね。　私など身体がついていかないのを年のせい？？にしていたりもしますが、、、
身体の順応スピードより環境変化が大きい場合に、免疫系細胞のバランスが崩れておきる症状です。
　　身体を冷やさないようにする
　　十分な睡眠をとる
　　腸を整える食事をする　　　　　　など規則正しい生活を心がけましょう