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2019.05.30

暑くなりはじめが肝心、熱中症の予防と対策

北海道で39℃超え　東京4日連続真夏日　かと思うと大雨で少し肌寒かったり

天気気温の変動の激しかった5月　熱中症で搬送される人も多数

今年のように体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは特に危険

十分な水分　適度な塩分の補給　帽子　日傘　冷却グッズの使用など

また、適度な運動　バランスの良い食事　十分な睡眠で熱中症に負けない身体づくりも心がけて元気に乗り切りましょう。